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安曇野 草競馬(6)

続いて中間種のレース


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騎手は振り落とされて、先頭を独走中^^ 無人でもちゃんとコースを周っていた。
でも最後は追い抜かれた。



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オムロンに「ねむり時間計」というのがある。
睡眠の周期は深い眠りと浅い眠りを繰り返すのだが、
浅い時に起きると快適な目覚めになるのだそうだ。
私は朝、いつもボーっとしていてダメダメなので
ちょっと興味があるデバイスだ。
値段は5000円くらい。まあ、これで今後、快適な睡眠が
得られるなら安いものだ。

原理的には枕の横に置いたこの機械が
加速度センサーを使って睡眠時の身体の動きを
ベッドの揺れを介して検出し、眠りの深さを
測るというもの。かなり間接的・・・^^;
で、ほんとに効果があるのだろうか。
いろいろ調査を進めると評価は微妙・・・。
なかなか実感できないという人も多い。
加速度センサーを使うならスマホでもできるじゃん。

さらに調査を進めると、iPhoneアプリがいくつかある。
有料のもの、無料のもの、国内・海外いろいろ。
一番よさそうな無料のアプリ、スリープ・マイスターを
インストールして試してみた。
起きたい時間をセットすると、その30分前から
眠りの浅いタイミングを検出してアラームが鳴る。

今朝は設定時刻の20分前に起こされた。
頭がとてもスッキリ・・・とはいかず、二度寝した。
設定時刻にまた起こされたが、それも無視。
さらに30分経ってから起きた^^
なんか、早く起こされた分だけ寝不足な感じ。
スマホを見ると、眠りの深さの変化が記録されている。
それはそれで面白い。確かにトイレに起きた時刻は
眠りが浅いことになっている。
睡眠効率96.8%  睡眠不足な感じなんですけど・・・。
入眠潜時 10分46秒  へー、そんなものか。
総睡眠時間  5時間58分   これが短いのかも。
寝言    データなし    有料版にはこんな機能があるのか?
どうでもいいことだが、一晩で20%もバッテリーが消費されている。


ということで、やっぱり「ねむり時間計」を買うのは見送ろう・・・。   

by tullyz1 | 2013-10-06 17:47 | Comments(14)

Commented by roxanne6 at 2013-10-06 18:10
馬の疾走だけかと思いましたら、ちゃぁんと肉薄しているので
安心しました!睡眠は足りているのだと・・・・・??
Commented by tullyz1 at 2013-10-06 18:28
>roxanne6さん
お馬さんだけではそろそろクレームが来そうなので^^
普通、歳を撮ると早起きになるといいますが、
全然そういう兆候はないです。常に寝不足です。
Commented by sacra-fragola at 2013-10-06 20:15
こんばんは。
一枚目、よく見るとジョッキーがいませんでした。
結構危険が伴いますよね、馬に蹴られたら死んでもおかしく無いので。
ところで睡眠ですが、私は結構1.5時間ずつの周期がハッキリしています。
したがって、6時間とか7.5時間寝ると調子がいいようです。
でも、実際はいつの間にか眠って、決まった時間に起きるという
ことの繰り返しですが。
Commented by tullyz1 at 2013-10-06 20:24
>sacra-fragolaさん
ご覧の通り、トラックと観客の間には何もないので
石垣まで下がるようにアナウンスしてました。でも誰も
下がっていませんが^^ 
1.5時間ってありますよね。私もそうです。でも昔から
睡眠時間が長い方なので、短くなるととたんに頭痛とかしてきます。
よく短時間でも大丈夫という人がいますが、うらやましいです。
一時期なかなか寝付けない時がありましたが、
今回データを取ってみると6分とか10分とかで
結構寝付きは早い方かもと思ってしまいます。
なかなか面白いアプリでした。
Commented by speedstar-dhy at 2013-10-06 23:39
こんばんは。
ついさっき凱旋門賞の結果でがっかりしたところでした(^_^;)。
やはり1枚目のようなアクシデントはおこるのですね。
そのアプリ、ちょっと興味あります(*^_^*)。
起きるタイミングは難しいですね。
Commented by tullyz1 at 2013-10-07 00:06
>speedstar-dhyさん
わたしも見てましたが、また来年ですね^^
突然、騎手が乗っていない馬が走ってきたので驚きました。
まあ草競馬なのでそういうこともあるのでしょう。
このアプリ、おもしろいでしょ。使い続けるかどうかは別にして
自分の眠りの状況を把握できるのはちょっといいかもです。
やっぱり、こんなソフトだけでは睡眠の劇的な改善は期待できませんね^^
Commented by izumi-suzuki at 2013-10-07 00:21
騎手がいないと、結局負けちゃうんですよね。 軽ければいいという訳ではないんですよね。やっぱり人間様がコントロールしないとね。
私も馬術してたので、人を落として爆走したがる馬クン達、たくさん知ってますよ~。
ところで、競技場で、ハミ(口輪)のところや尻尾のところに赤いお花をつけている馬を見かけても、絶対に、可愛いねなどと近寄ってなでたりしてはいけません。  ハミの赤い花は「噛む馬」、尻尾の赤い花は「蹴る馬」の目印です。
くれぐれもご用心を・・・・・
Commented by tullyz1 at 2013-10-07 00:33
>izumiさん
そうなんですよ。軽ければいいというものでもないんです。
やっぱり騎手は必要なんだということがわかりました^^
馬ってそんなに人を落とすものなんですね。あの高さから落ちたらかなり痛そうです。
赤い花にそんなルールがあるんですか! そういう大切なことは
小学校でちゃんと教えておいてほしいですよね^^
今日も馬(木曽馬)を見てきました。家内が餌をあげてましたが
気を付けないと噛まれるんですね。馬っておとなしいイメージっですが
常に例外はあるということなのですね^^
Commented by voyagers-x at 2013-10-07 09:18

おはようゴザイマス!!
この間、MMを修理に出したので問題はないと思うけど
ノクチのピントに手こずっています
もしかしたら35mmのズミルックスの感覚でノクチの開放より撮影のピンとを考えてるのかもしれないけど^_^;
運動かも何枚かノクチで撮ってみました
液晶で見るノクチの画像、うーん....ピン甘な感じがするけど
タンバールだと思って.....まあいいかと割り切った方が精神的にいいですね(笑)

迫力あるレースの写真ですね。
誰か脱馬?

今週もまたよろしくお願い致します。

Commented by swingphoto at 2013-10-07 09:35
ねむり時間計、面白いですね。
私も試してみようと思います。
若い頃は、ほとんど寝ない人だったのですが
最近いくら寝ても疲れがとれきらない気がして
睡眠リズムのことは把握しているつもりですが、
計ってみるのは面白いですね。
Commented by minton at 2013-10-07 10:53 x
最後の一枚は六さんへのサービスショットですね。^^
Commented by tullyz1 at 2013-10-07 20:53

>voyagers-xさん
ピントのずれは気になりますね。
昨日は森林鉄道のイベントに行ってノクチで撮ってきましたが
割といい感じで撮れました。ピントは結構来てますけどね。
以前(落としたとき^^)、ノクチも診てもらったのですよね。
レンズごとにある程度ピント位置は違うのでどこかで妥協は必要ですが
被写界深度の浅いレンズでよく使うものを基準にして
カメラ側の調整が必要かもしれません。
タンバールは古いレンズだけあってちょっとずれていますが
見た目の被写界深度が深いので問題にならず、
私はノクチにカメラを合わせています。
6角レンチがあれば簡単に調整できるのですが・・・。
まずは現状把握が先ですね。どの程度ずれているのか。
http://www.dphotojournal.com/download-free-focus-test-chart/
からテストチャートをダウンロードします。
ここの18ページ目にチャートがありますので
それを斜め45度から撮影しながらレンズごとの状況を把握します。
絞り値ごとに変わるので、一番よく使う値で撮影します。
その結果で、またご相談ということで^^
Commented by tullyz1 at 2013-10-07 20:53
>swingphotoさん
自分の睡眠状況が手軽に確認できてよかったです^^
やっぱり疲れが抜けにくくなりましたか。
歳には勝てないですね^^
早く寝ることが大切だということはわかっているんですが
なかなか・・・。
Commented by tullyz1 at 2013-10-07 21:44
>mintonさん
いえ、皆さんにですよ^^
乗馬される方はスタイルがいいですよね。
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